リバウンドの原因

リバウンド（例えね、アトピーなどで薬を止めたことにより、薬を服用する前よりも症状が悪化したケースをこう表現します）の原因となるホメオタシス,リバウンド（例えね、アトピーなどで薬を止めたことにより、薬を服用する前よりも症状が悪化したケースをこう表現します）の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）のひとつであるホメオタシスと停滞期の関係性について。食事を減少させるダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）にとり組んだ時、序盤のうちはダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）効果もでやすいと呼んでいます。ある時期にさしかかると体重（健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう）はなかなか減らなくなってきて停滞期を迎えます。人間の体は、ダイエット（短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね）中の停滞期の原因になるホメオスタシオスといった作用があるのです。ホメオスタシスとは、体の中に補給されるエネルギー量が急に減った場合などに作用するようです。エネルギー消費量を減少させて体を維持しようとする、生まれつき備わっている機能の事をいうのです。ダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）をしている時にホメオスタシス機能が作用すると、少ない食事でも生き延びられるようカロリーを使わない体になろうとします。停滞期に入ったからと言ってもダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）が失敗する訳ではありませんし、即座にリバウンドが起きる訳ではないのです。では、ホメオスタシスによってもリバウンドが起きるタイミングはいつだと言われているのです。ダイエットの効果がなかなか出ず、停滞期の盛りに食事量をダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）前に戻してしまった時も、ホメオスタシスは動いているかもしれません。食事から取り入れるエネルギーが以前のままでも、ホメオスタシスの影響で消費カロリーが減っていらっしゃるので、多?あるエネルギーが余ります。結果的に、摂取カロリー量より消費エネルギー量の方が少ない事から、停滞期が要因でリバウンド（ダイエットをして目標体重に達したのでダイエットをやめたら、元の体重以上に太ってしまうということがよくあります）が起きるのです。